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10 FOR THE WIN

Fri., 22.09.2023


CROSS


WARM-UP

Dynamic Warm-Up & WOD Prep


WOD

"10 FOR THE WIN" - 10 RFT:

10 Wallballs

10 Pull-Ups

10 DB Snatches

10 Box Jump Overs

10 V-Ups


"HAPPY FRIDAY!”


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