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  • Coach Mäse, outboxmeilen

Billabong

STRENGTH

Thruster - Find Your 3 Rep Max


WOD

"Billabong" - 4' EMOM x 3

12/10 Cal Row

10 (Horizontal) Ring Rows

10 Burpee Box Jumps

10 KB Front Squats


"Unless You Puke, Faint or Die, Keep Going!"

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