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EXTENSION CORD

Fri., 28.07.2023


CROSS


WARM-UP

Dynamic Warm-Up & WOD Prep


WOD

"EXTENSION CORD" - 10 RFT:

200m Run

4 Pull-Ups

6 Burpees

8 Goblet Squats

10 V-Ups


"All progress depends on the irrational person."

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