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  • Coach Mäse, outboxmeilen

High Noon

STRENGTH

Banded Tempo Deadlift 5x5


WOD

a) 5‘ AMRAP

1, 2, 3, ...

Front Squats

Box Jumps


3‘ Rest


b) 5‘ AMRAP

1, 2, 3, ...

Single-Arm KB OH Lunges

(Handstand) Push-Ups


„Earthquake? No Captain. Deadlifts.“

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