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  • Coach Mäse, outboxmeilen

Hot Stone

STRENGTH

8’ Alternating EMOM

ODD: 6 Strict Pull-Ups

EVEN: 10 Weighted Box Step-Ups


WOD

6‘ EMOM x 3

12 Burpees

12 Push Presses

15 Goblet Squats

10 Toes-To-Bar

15 Wallballs

12 Box Jumps


„Hustle hard - stay humble!“

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