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  • Coach Mäse, outboxmeilen

Just Do It!

Strength

  • One Arm Kettlebell Rows 3 x 8

  • Hollow Rocks 3 x 12

WOD

12‘ AMRAP of:

  • 10 Toes-To-Bar / Knee Lifts

  • 10 Box Jumps

  • 10 (Handstand) Push-Ups

  • 200 m Run

"Where Focus Goes, Energy Flows!"

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