Suche
  • Coach Mäse, outboxmeilen

Smash Bricks

STRENGTH

  • Ring Fly 5 x 5

  • Double KB Front Rack Carry 5 x 50 m

WOD

4 RFT:

  • 200 m Run

  • 15 Toes-To-Bar

  • 15 Box Jump Overs

  • 15 Double Kettlebell Front Squats

  • 1 Rope Climb

"MAY the gains be with YOU!"

17 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Bunions

Teardrop