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  • Coach Mäse, outboxmeilen

Sunday Funday - Cindy zu Besuch :-)

Strength

5' EMOM:

  • 3 Knee Raises ('5 Up / '5 Hold / '5 Down)

WOD

Cindy - 20' AMRAP:

  • 5 Pull-Ups / Ring Rows

  • 10 Push-Ups

  • 15 Air Squats

"And on Sundays we do Cindy"

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