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  • Coach Mäse, outboxmeilen

WODzillas

STRENGTH

  • Floor Press 3 x 8

  • Strict Pull-Up 3 x Max Effort

WOD

3 x 5‘ EMOM of:

  1. 30 Russian Twists

  2. 15 Cal Row

  3. 14 (Weighted) Box Step-Ups

  4. 15 (Handstand) Push-Ups

  5. 12 Toes-To-Bar

„Hard work pays off!“

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