UNSER ANGEBOT - DEINE WAHL
Für jede und jeden das passende Training!
OUTBOX BODY CROSS
HIIT IT HARD!
OUTBOX Body Cross ist die Bezeichnung für unser legendäres & hoch intensives Bootcamp, wo wir grösstenteils Eigengewichtsübungen miteinander kombinieren und unter hoher Intensität ausführen (Stichwort HIIT). Body Cross ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining mit Fokus auf Cardio, das sich für jedes Fitnesslevel und Alter eignet.
Das erwartet Dich:
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Intensives Ganzkörper-Workout
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60 Minuten
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Kleine Gruppen mit max. 16 Teilnehmer*innen
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Draussen an der frischen Luft
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Jede Menge Spass & Abwechslung
OUTBOX CROSS
READY FOR ANYTHING!
Hinter OUTBOX Cross verbirgt sich ein intensives und überaus effektives Functional Training mit dem Ziel, die verschiedenen Domänen der Fitness ausgewogen zu fördern (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Agilität etc.). Diese holistische Trainingsmethode vereint Eigengewichtsübungen und klassisches Cardio-Training mit Elementen aus dem Gewichtheben (Weightlifting) sowie dem Turnen (Gymnastics). Die Workouts sind dadurch äusserst vielseitig und variantenreich. Dank Skalierbarkeit funktioneller Bewegungen ist Cross grundsätzlich für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
Das erwartet Dich:
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Effektives Ganzkörpertraining
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60 Minuten
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Kleine Gruppen mit max. 10 Teilnehmer*innen
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Draussen an der frischen Luft
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Jede Menge Spass & Abwechslung
PERSONAL TRAINING 1:1
So individuell wie Du - Erreiche Deine Ziele dank massgeschneidertem Trainingsplan!
Möchtest Du stärker werden? Oder Deine Kondition verbessern? Möchtest Du bestimmte Körperregionen gezielt trainieren, um Deine Wunschform zu erreichen? Unser Personal Training ist dezidiert auf Deine Bedürfnisse und individuellen Ziele abgestimmt.
Das erwartet Dich:
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Persönliches Zielsetzungsgespräch
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Individueller Trainingsplan
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Professionelle Einzelbetreuung
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Indoor oder Outdoor
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60 Minuten
