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  • Coach Mäse, outboxmeilen

Power Move

STRENGTH

Tempo Overhead Squat 3 x 2

Double KB FR Step-Up 3 x 8


WOD

“Power Move“ - 3 RFT

30 Double Unders

10 Front Squats

10 Box Jumps

10 Burpees

„Kickstart Your Week the Right Way!“

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